Jordnära friskvård

– Skogsbad

– Qigong i naturens famn

– Bäckenyoga

– Frigörande dans

Nu erbjuder vi friskvårdspass till grupper som vill boka in sig.
Qigong i naturens famn, läkande yoga med bäckenbottenträning och enkel frigörande dans med Nina Nu Wesemeyer, samt skogsbad (shinrin yoku) med Richard Wesemeyer.

 

Qigong kl 08:00-08:40
Yoga kl 08:45-09:30
Frigörande dans kl 09:30-10:15
Skogsbad kl 10:20-11:00
De som vill tar med badkläder och matsäck, för en avslutande stund vid den intilliggande Kvarnsjön, en av Sörmlands finaste badsjöar.

Allt utomhus. Max 12 personer per pass, ”först till kvarn”… Endast föranmälan.

Plats:
Jordnära kultur, Mälbykvarn, ca 5 min söder om Björnlunda, nära väg 223.

För vem:
Alla intresserade, inga förkunskaper behövs. Enkla yoga mattor finns för utlåning. Max 12 pers per pass, utomhus med avstånd. Säker anmälan via mail eller drop-in i mån av plats.
Parkera där det finns plats eller längs Kvarnsjön lite längre fram på vägen.

Ledare:
Nina Nu Wesemeyer, kulturskapare, musiker och hälsocoach. Richard Wesemeyer, berättare, musiker och skogsguide. Nina och Richard driver Jordnära kultur med kulturcafeer under sommaren, livesändningar, events i skog och mark och undervisning. Nina har utvecklat sin egen qigong utifrån kinesisk qiandning, likaså yogan som utgår ifrån indisk tradition, men där även sjukgymnastikövningar ingår. Frigörande dans bygger på 7 rörelserytmer/Gabrielle Roths 5 rytmer, som Nina gått flera kurser inom. Richard har under flera år lett skogsbad för Jordnära kultur och Huldrans afton i Österåker. Maila för anmälan och frågor: event@jordnarakultur.se

Alla våra event görs med stöd av Kulturens bildningsverksamhet.